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Reseña del editor Por si la disciplina de comer sano llegara a quedarse sin ideas, Sascha Barboza ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las recetas de mayor éxito que circulan en las redes sociales de la autora y algunas nuevas propuestas. Aquí no sólo encontrarás recetas para desayunos, meriendas, platos principales y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. Biografía del autor Sascha Barboza (Maracaibo, 1984) es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa.Tapa blanda=256 páginas. Editor=La Cúpula; Edición: 1 (10 de marzo de 2015). Colección=Salud (libros Cupula). Idioma=Español. ISBN-10=8448021274. ISBN-13=978-8448021276. Valoración media de los clientes=4.5 de un máximo de 5 estrellas 11 opiniones de clientes. Clasificación en los más vendidos de AmazonCocina, bebida y hospitalidad=nº58.612 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 1184 en Libros > Hogar, manualidades y estilos de vida >.El libro detalla muy bien cada paso, cada producto necesario para la receta y los tiempos marcados son los que se detallan. Hasta el momento nada de lo que he hecho acorde al libro ha salido mal. No he probado a hacer todas y cada una de las recetas pero... le doy mi voto de confianza por los resultados obtenidos hasta el momento.. Me gusta, es un libro al que recurro con frecuencia para comer sano. Es variado, tiene recetas dulces y saladas. Todas las que he probado hasta ahora me han gustado.. Solo trae recetas de postres.. no es lo que esperaba.No os lo recomiendo, si lo que quereis es un dieta fit. Para mi gusto,demasiadas recetas de dulces.Espera más recetas de comidas y cenas.Más para el día a día.Por lo demás todo bien.. Tenía muchísimas ganas de hacerme con este libro, me encanta como se expresa y como aclara todo en las redes sociales así que en su libro lo hace a las mil maravillas, trae muchos consejos y muchas recetas que ayudan a llevar una vida saludable sin renunciar al sabor. Totalmente recomendable.. Cualquier cosa que publica Sascha es genial! El libro no podía ser menos...te da idea de recetas sanas y muy ricas y te habla un poco en general de conceptos básicos del fines y la buena alimentación.
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